TL;DR
Da Haarausfall ein natürlicher Vorgang ist, bezeichnet Glatzenbildung eine übermäßige Ausdünnung des Haars oder einen sichtbaren Verlust des Haaransatzes auf der Kopfhaut im Laufe der Zeit.
Abhängig von Faktoren wie Lebensstil, Genetik und medizinischem Hintergrund kann das Alter der Glatze stark variieren. Bei den meisten Männern, die von MPB betroffen sind, beginnt die Glatzenbildung zwischen 25 und 30 Jahren.
Normalerweise geht der Haarausfall mit dem Älterwerden einher. Wenn Sie in letzter Zeit viel Haarausfall haben oder dieser sich deutlich verstärkt hat, ist dies natürlich ein klares Signal, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.
Nach Angaben der American Hair Loss Association leiden fast 66 % der amerikanischen Männer bis zum Alter von 35 Jahren an Haarausfall (das entspricht 110.000.000 Männern).
Das sind 2 von 3 Menschen, die sich ihre Fotos aus ihrer Jugend ansehen und sagen: „Ich wünschte, ich könnte mein natürliches Haar wieder haben!“.
Bevor wir fortfahren, möchte ich Ihnen eines sagen: Sie können den Haarausfall nicht völlig aufhalten. ABER Sie können alles in Ihrer Macht Stehende tun, um ihn zu verringern, damit Ihr natürliches Haar viel länger bleibt, als es sollte.
Als erfahrener Dermatologe und Arzt, der Tausende von Patienten mit Haarausfall behandelt hat, kann ich mit Zuversicht sagen, dass Sie in den meisten Fällen bei frühzeitiger Diagnose und der richtigen Lebensweise oder medizinischen Behandlung Ihre Haarlinie lange erhalten können.
In diesem Blog werde ich Ihnen helfen, den ersten Schritt richtig zu machen und eine Selbstdiagnose Ihrer Glatzenbildung anhand der häufigsten Anzeichen zu stellen, die Sie leicht erkennen können:
Inhaltsverzeichnis
Lassen Sie uns zunächst kurz erläutern, was „Haarausfall“ eigentlich bedeutet:
Was bedeutet eigentlich „kahl werden“?
Eine Glatze zu bekommen bedeutet, dass Sie entweder alle Haare auf Ihrer Kopfhaut verlieren oder dass bestimmte Teile der Kopfhaut als kahle Stellen sichtbar werden. Der Prozess beginnt damit, dass man entweder mehr Haare verliert, als man ersetzen kann, oder dass nicht genügend Haare nachwachsen, um den Verlust auszugleichen, wodurch der Haarausfall dauerhaft wird. ⚠️
Die Betonung liegt auf „dauerhaft“, denn der Verlust einzelner Haare ist ein normales und übliches Phänomen des Körpers.
In der Tat, und ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie bereits von dieser interessanten Tatsache gehört haben, ist der Verlust von 50 bis 100 Haaren pro Tag völlig normal und wird als gesund angesehen, da Sie jeden Tag die gleiche Anzahl von Haaren ersetzen.
Lassen Sie mich das erklären:
Im Laufe des Lebens durchläuft jeder Haarfollikel auf der Kopfhaut und am Körper 4 Wachstumsphasen:
1️⃣ Anagen (Wachstum),
2️⃣ Katagen (Übergang),
3️⃣ Telogen (Ruhezustand),
4️⃣ und Exogen (Ausscheidung).
Die Namen verraten Ihnen wahrscheinlich, worum es sich dabei handelt, aber lassen Sie uns kurz erläutern, was bei jedem einzelnen von ihnen passiert und wie lange sie dauern:
- Anagen: Anagen ist die anfängliche Wachstumsphase in einem Wachstumszyklus und dauert wesentlich länger als alle anderen Phasen zusammen. Es dauert etwa 3-5 Jahre für Ihr Kopfhaar, und aufgrund dieser langen Zeitspanne befinden sich die meisten der Haare, die sich derzeit auf Ihrem Kopf befinden (etwa 90 %), in dieser Phase.
- Katagen: Nach der Anagenphase folgt die Katagenphase, in der das Wachstum des Haares langsam zum Stillstand kommt und sich vom unteren Ende des Haarfollikels trennt. Diese dauert nur etwa 10 Tage.
- Telogen: Telogen ist die Phase, in der die abgeschnittenen und stabilen (nicht mehr wachsenden) Haare auf der Kopfhaut ruhen, frei von den Haarfollikeln. Etwa 10-15 % Ihrer Kopfhaare befinden sich zu jedem Zeitpunkt in der Ruhephase, die im Durchschnitt 3 Monate andauert.
- Exogen: Die Exogenphase, die Phase, in der die Haare ausfallen, dauert etwa 2-5 Monate, weshalb man täglich 50-100 Haare verliert. Unmittelbar nach dieser Phase beginnt sich neues Haar aus dem Haarfollikel zu bilden, und der Wachstumszyklus beginnt wieder in der anagenen Phase.
Da es sich bei diesem Wachstumszyklus um einen Zyklus handelt, ersetzen Sie alle Haare, die Sie im Laufe des Tages verloren haben, durch neue Haare, die aus Ihren Haarfollikeln austreten.
👉 Haarausfall tritt also auf, wenn Sie die Anzahl der verlorenen Haarsträhnen nicht mehr ersetzen können, sei es, weil sich Ihr Wachstum verlangsamt hat oder Ihr Haarausfall zugenommen hat.
Für beides gibt es verschiedene Gründe, vor allem Ernährungsmängel und Krankheiten, die es wert sind, erwähnt zu werden, damit Sie verstehen, was Sie durchmachen:
Verschiedene Arten von Haarausfall
Die Ursachen für Haarausfall können von Patient zu Patient sehr unterschiedlich sein.
Ein Überblick über die häufigsten Arten von Haarausfall ist hilfreich, um eine Selbstdiagnose zu stellen und zu verstehen, wo Sie sich im Spektrum befinden.
Beginnen wir also mit der am häufigsten vorkommenden:
Involutionelle Alopezie
Ohne Ausnahme erlebt jeder Mensch von Natur aus eine Alopezie, die sich zurückbildet.
Mit zunehmendem Alter lässt die Fähigkeit des Körpers und der Haarfollikel, neue Zellen und Haare zu bilden, langsam nach, was zu dünnerem und kürzerem Haar mit einem relativ kurzen Wachstumszyklus führt.
Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie eine Glatze bekommen, weil die Alopezie sich zurückbildet, aber Sie werden im Alter nicht mehr die gleiche Haardichte wie in Ihrer Jugend haben, was normal ist.
Androgene Alopezie
Androgene Alopezie ist die häufigste Form von Haarausfall, die im Erwachsenenalter zu Kahlheit führt. Von dieser Erbkrankheit sind allein in den Vereinigten Staaten rund 50 Millionen Männer und 30 Millionen Frauen betroffen.
Die häufigste Ursache für Haarausfall bei Männern und Frauen ist die so genannte männliche Glatze oder weibliche Glatze. Die Krankheit beginnt in der Regel mit einer Ausdünnung der Haare, die durch ein Hormon namens DHT (Dihydrotestosteron) verursacht wird.
Medizinische Behandlungen können die androgenetische Alopezie nicht direkt behandeln. Die Auswirkungen können jedoch durch Haarausfallbehandlungen wie FUT– oder FUE–Haartransplantationen erheblich reduziert und rückgängig gemacht werden.
Nachstehend finden Sie einen Überblick über die Norwood-Skala, das führende Klassifizierungssystem für männliche Glatzenbildung:
Und bei weiblichen Patienten mit weiblichem Haarausfall kann die Ludwig-Skala verwendet werden, um das Stadium des weiblichen Haarausfalls zu bestimmen:
Alopezie Areata
Alopecia areata ist eine Autoimmunerkrankung, die zu lückenhaftem Haarausfall führt, weil das Immunsystem die Zellen angreift.
Im Allgemeinen treten bei Menschen mit Alopecia areata plötzlich Flecken von Haarausfall auf, die zwischen Wochen und Monaten andauern, und sie verschwinden nicht immer, auch wenn der Haarausfall aufhört.
💡 Die gute Nachricht ist, dass die Haarfollikel immer noch in der Lage sind, neues Haar wachsen zu lassen, so dass die Auswirkungen dieser Art von Haarausfall mit der richtigen Behandlung reversibel sind.
Telogenes Effluvium
Telogen Effluvium ist eine vorübergehende Form von übermäßigem Haarausfall, die auftritt, wenn die Haarzyklen nach einem stressigen Ereignis gewaltsam in die Telogenphase versetzt werden.
*️⃣ Die Ursache für diesen Zustand ist von Patient zu Patient verschieden, aber er kann nach jeder größeren Belastung auftreten, z. B. nach einer Chemotherapie, Schwangerschaft, Geburt, Krankheit, Operation oder hormonellen Veränderungen.
Sie können innerhalb von 2 Monaten bis zu 70 % Ihres gesamten Kopfhaars verlieren, was Ihr Aussehen dramatisch beeinträchtigt. Glücklicherweise ist er in der Regel NICHT dauerhaft, da es sich um einen vorübergehenden Haarausfall handelt.
In der Regel dauert es zwei bis drei Monate, bis die Haare wieder nachwachsen. Einige Fälle von Telogenem Effluvium können jedoch länger als sechs Monate andauern.
Anagen Effluvium
Das Anagen Effluvium ist eine weitere vorübergehende Form des Haarausfalls, die in hohem Maße mit Ereignissen oder Beeinträchtigungen verbunden ist, die die Mitose der Haarfollikel beeinträchtigen, am häufigsten mit einer Chemotherapie. Daher wird sie auch häufig als chemotherapiebedingte Alopezie bezeichnet.
Der Haarausfall tritt etwa 2 Wochen nach dem Ereignis (z. B. Chemotherapie) auf und äußert sich in Form eines plötzlichen Haarausfalls an den Haaren, die sich in der Anagenphase befinden.
Das Anageneffluvium ist glücklicherweise reversibel, und die Haare wachsen wieder nach, wenn das schädigende Ereignis oder die Beeinträchtigung nicht mehr vorhanden ist.
Lichen Planopilaris
Lichen Planopilaris hingegen ist ein narbiger Haarausfall (vernarbende Alopezie), der häufig Frauen betrifft. Er schädigt und zerstört den Haarfollikel dauerhaft von der Wurzel an und führt zu Narben in demselben Bereich, die einen dauerhaften, lückenhaften Haarausfall ermöglichen.
Lichen Planopilaris geht in der Regel Hand in Hand mit Lichen planus, einer schweren Infektion, die Haut, Mund und Nägel befällt.
6 häufige Anzeichen für eine Glatze
Wenn Sie sich sicher sind, dass Sie Haare verlieren, sollten die verschiedenen Arten von Haarausfall, die ich im vorigen Kapitel beschrieben habe, Ihnen helfen, herauszufinden, was genau Sie erleben. ☝️
Wenn Sie sich jedoch NICHT sicher sind, ob Sie dauerhaft Haare verlieren oder nicht, gibt es einige Anzeichen und Indikatoren, die Ihnen helfen können, herauszufinden, was mit Ihrer Kopfhaut los ist:
1- Mehr Haare als üblich verlieren
Ja, der Verlust von 50 bis 100 einzelnen Haaren pro Tag ist völlig gesund. Ich habe sogar Tage, an denen ich nichts von den ausgefallenen Haaren bemerke, und das ist ganz natürlich. 🍀
Aber wenn Sie in letzter Zeit übermäßigen Haarausfall feststellen, vor allem beim Kämmen (mit einem Kamm oder mit der Hand) oder beim Abfluss nach dem Duschen, könnten Sie anfangen, eine Glatze zu bekommen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie Ihr Haar bei Gelegenheit sanft kämmen oder sogar Ihr Kopfkissen überprüfen, um festzustellen, ob zu viele Haare ausgefallen sind.
2- Zurückweichender Haaransatz
Ein zurückweichender Haaransatz ist eines der wichtigsten Anzeichen für androgenetische Alopezie, auch bekannt als Haarausfall. Wenn Sie glauben, dass Sie seit kurzem einen unebenen Haaransatz haben, könnte das ein Hinweis auf weiteren Haarausfall sein.
Sie können sich Ihre alten Fotos ansehen und in den Spiegel schauen, um festzustellen, ob sich Ihr Haaransatz im Laufe der Zeit zurückgebildet hat oder einfach gleich geblieben ist.
3- Die Kopfhaut / dünner werdendes Haar im Spiegel sehen können
Die meisten von uns verbringen viel Zeit damit, sich im Spiegel zu betrachten, um zu sehen, ob alles an unserem Gesicht und unseren Haaren gut aussieht. Ihr Haar sieht anders und dünner aus oder Ihre Kopfhaut ist im Spiegel sichtbar.
Viele meiner Patienten, die an Haarausfall und Haartransplantation leiden, haben ihre Glatzenbildung erst durch einen Blick in den Spiegel entdeckt, indem sie ihren Haaransatz oder ihre Kopfhaut überprüften und verschiedene Stellen verglichen, um die Dichte zu messen. Die Mehrheit derjenigen, die dieses Zeichen des Haarausfalls verfolgten, vermuteten richtig.
Aber manchmal können uns die Lichtverhältnisse, unsere Stimmung oder unsere Frisur dazu bringen, etwas Ungewöhnliches zu sehen. Versuchen Sie also, diese Variablen zu ändern und zu sehen, ob Ihr Haar immer noch dünner aussieht.
4- Sie bemerken eine allmähliche Ausdünnung durch Fotos
Dies wird Sie ein wenig in Nostalgie versetzen, aber eine Sache, die Sie jetzt sofort tun können, ist, ein altes Foto von Ihnen mit Ihrem Aussehen im Spiegel zu vergleichen.
Dies ist meiner Meinung nach ein offensichtliches Zeichen und der sicherste Weg, um festzustellen, ob Sie zwischen zwei verschiedenen Zeitpunkten in Ihrem Leben eine erhebliche Menge an Haaren verloren haben.
Auch hier gilt, dass Sie mit zunehmendem Alter nicht mehr die gleiche volle Haarpracht haben werden wie in Ihrer Jugend, aber Sie müssen wachsam sein, wenn es in kurzer Zeit zu einer schnellen Veränderung kommt.
5- Leute, die Ihnen sagen, dass Sie Ihr Haar verlieren
Ein weiteres häufiges Warnsignal, das Patienten auf Haarausfall aufmerksam macht, ist die Mitteilung ihrer Angehörigen, dass sie eine Glatze bekommen.
Denken Sie darüber nach.
Ihr Mitbewohner, Ihre Eltern, Ihre Geschwister, Ihre Kollegen oder Ihr Lebensgefährte verbringen viel mehr Zeit damit, Ihr Gesicht und Ihr Haar zu betrachten als Sie selbst im Spiegel oder auf Fotos. Sie werden jede Veränderung an Ihrem Körper, einschließlich des Haarausfalls, besser wahrnehmen.
Wenn Ihnen mehr als eine Person sagt, dass Sie eine Glatze bekommen, ist es vielleicht an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen.
Da wir gerade von Dermatologen sprechen:
6- Ihr Dermatologe stellt Ihnen die Diagnose
Als Dermatologen behandeln wir jedes Jahr Hunderte, vielleicht sogar Tausende von Patienten. Glauben Sie mir, ich habe schon viele Menschen gesehen, die aus den unterschiedlichsten Gründen ihre Haare verloren haben, die wiederum die unterschiedlichsten Haartypen dazu veranlassten.
Wenn es also einen Menschen auf der Welt gibt, der Ihnen mit Sicherheit sagen kann, ob Sie eine Glatze bekommen oder nicht, dann ist es Ihr Hautarzt. Und nur so können Sie feststellen, ob, warum und wie Sie Haare verlieren.
Deshalb sollten Sie sich sofort an einen Experten wenden, wenn Sie eine klare Antwort erhalten möchten:
Richtig diagnostizieren, bevor es zu spät ist
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Häufig gestellte Fragen (FAQs)
In welchem Alter weiß man, ob man eine Glatze bekommt?
Das genaue Alter, in dem Sie feststellen können, ob Sie von Haarausfall betroffen sind, kann je nach genetischer Veranlagung, Lebensstil, medizinischem Hintergrund usw. sehr unterschiedlich sein; bei den meisten Männern, die von männlichem Haarausfall betroffen sind, werden der Haaransatz und das Haar im Alter von 25 bis 30 Jahren sichtbar dünner. Am besten wenden Sie sich an einen Dermatologen, wenn Sie glauben, dass Sie eine Glatze haben.
Woran erkenne ich meine Glatze?
Die Glatzenbildung entwickelt sich, im Gegensatz zu vielen anderen Krankheiten, sichtbar. Sie werden nicht in nur einer Nacht kahl werden, daher ist es wahrscheinlich, dass Sie entweder im Spiegel oder auf einem Foto feststellen werden, dass Ihr Haar dünner wird, oder dass Sie Haarsträhnen entdecken, die aus Ihrer Kopfhaut fallen.
Woher weiß man, ob man kahl wird oder reift?
Kahlwerden und Reifung gehören leider zusammen. Sowohl die androgenetische Alopezie (männlicher oder weiblicher Haarausfall) als auch die involutionäre Alopezie nehmen mit dem Alter zu. Wenn Sie jedoch in letzter Zeit viele Haare verloren haben oder Ihr Haar in kurzer Zeit deutlich dünner geworden ist, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Art Glatzenbildung und nicht um Reifung.
Bin ich kahlköpfig oder einfach nur Paranoiker?
Manchmal können die Beleuchtung, unsere Stimmung oder unsere Frisur dazu führen, dass wir etwas sehen, das ungewöhnlich ist. Um sicherzugehen, sollten Sie daher diese Variablen ändern. Ihr Haar sieht anders und dünner aus oder Ihre Kopfhaut ist im Spiegel sichtbar. Die meisten Patienten, die die Anzeichen richtig befolgen, vermuten, dass sie zu Recht unter Haarausfall leiden. Letztendlich ist es jedoch am besten, sofort einen Arzt aufzusuchen, um sicherzugehen und alle Zweifel auszuräumen.
