TL;DR
➡ Das Nachwachsen der Haare ist eine Methode, die sich auf die Haarfollikel stützt. Wenn Ihre Glatzenbildung die Haarfollikel nicht vollständig ausgelöscht hat, ist es möglich, die verlorenen Haare nachwachsen zu lassen.
➡ Für das Haarwachstum gibt es viele natürliche oder medizinische Behandlungen. Eine Kombination dieser Maßnahmen, wie z. B. eine richtige mediterrane Ernährung mit dem von der FDA zugelassenen oralen Finasterid, führt zu besseren Ergebnissen.
➡ Da der Körper jedes Patienten einzigartig ist, ist die Beratung durch den Arzt entscheidend. Wenn Sie zum Beispiel aus gesundheitlichen Gründen kein Finasterid verwenden dürfen, können Sie Hausmittel wie Massagen oder Avocado-Öl in Betracht ziehen.
Der Verlust von Haaren kann frustrierend sein.
Vielleicht stellen Sie eines Tages beim Blick in den Spiegel fest, dass Ihr Haar viel dünner ist als vorher, und von da an kann es bergab gehen.
Sie sehen, die Veränderung des Aussehens ist nur die Spitze des Eisbergs.
Studien haben auch ergeben, dass Haarausfall der psychischen Gesundheit schaden kann, das Selbstbild und das Selbstvertrauen beeinträchtigt und zu einer insgesamt geringeren Lebensqualität führt.
![Haarausfall ist die Spitze eines Eisbergs - geringes Selbstwertgefühl, Stress, Angst, Depression, schlechtes Selbstbild](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/hair-loss-tip-of-an-iceberg.png)
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Dermatologe kann ich auch bestätigen, dass unzählige Patienten mit Haarausfall direkt von diesen Auswirkungen betroffen sind.
Das sollten wir ändern.
Ich versichere Ihnen, dass es, abgesehen von einigen extremen Fällen, immer einen Weg gibt, zu Ihrem natürlichen Haar zurückzukehren.
Ebenso gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, den Haarausfall zu stoppen.
In diesem Artikel, der verschiedene Möglichkeiten von natürlichen Methoden bis hin zu Operationen enthält, habe ich 34 verschiedene Methoden zusammengestellt, mit denen Sie versuchen können, verlorenes Haar wiederzugewinnen und männliche Glatzenbildung zu behandeln:
Inhaltsverzeichnis
Beginnen wir zunächst mit natürlichen Heilmitteln:
Natürliche Wege zum Nachwachsen der Haare 🌿.
Wie immer sollte die erste Wahl die natürliche sein.
Hier sind die natürlichen Wege, die bekannt sind, um gesundes Haarwachstum zu fördern:
![Natürlicher Haarausfall](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/hair-loss-hippocrates.jpg)
1 – Kopfhaut-Massagen
Die Kopfhautmassage ist eine der beliebtesten und bewährtesten Methoden zur Förderung des Haarwachstums.
Es erweitert die Blutgefäße und fördert die Blutzirkulation in der Kopfhaut, wodurch die Haarfollikel optimal ernährt werden. Dadurch ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie Haarwachstum erzielen.
Darüber hinaus simuliert und dehnt die Kopfhautmassage die Haarfollikel und sorgt so für dickeres und kräftigeres Haar.
Sie können Ihre Kopfhaut mit einer Massagebürste, einem Luffa oder einfach mit Ihren Händen massieren. Sie sollte etwas sanfter durchgeführt werden als Massagen an anderen Körperteilen wie dem Nacken, dem Rücken oder den Beinen.
Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihr Haar gründlich gewaschen haben, und üben Sie dann 5-10 Minuten pro Tag mit den Fingerspitzen sanften Druck auf die Kopfhaut aus.
Es wurde gezeigt, dass 4 Minuten standardisierte Kopfhautmassage pro Tag über 24 Wochen mit einem Kopfhautmassagegerät die Haardicke bei japanischen Männern um 10 % erhöht.
![24 Wochen Haar-/Skalpenmassage Vorteile und Ergebnisse](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/scalp-massage-hair-loss.png)
Einer anderen Studie zufolge berichteten 69% von 340 Teilnehmern, die zweimal täglich eine 11-20-minütige Kopfhautmassage durchführten und diese im Durchschnitt 6 Monate lang befolgten, von einer Stabilisierung oder einem Nachwachsen des Haarausfalls.
So hat sich ihre anhaltende Alopezie durch eine konsequente Kopfhautmassage gebessert bzw. ist zum Stillstand gekommen.
2 – Stressfreies Leben
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2024/02/stress-1024x576.png)
Forscher haben herausgefunden, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Haarausfall und Stress besteht, weshalb es einen Platz auf dieser Liste verdient hat.
Eine der häufigsten stressbedingten Formen des Haarausfalls ist Alopecia Areata, die zu lückenhaften kahlen Stellen auf dem Kopf führt.
![Alopecia-areata-verursachende-Knötchen](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2024/03/alopecia-areata-stress-related-patchy-hair-loss-edited.png)
Vergewissern Sie sich, dass Sie den Stress in Ihrem Leben reduzieren, damit Ihr Körper richtig funktionieren kann, der Haarausfall gestoppt wird und schließlich das Nachwachsen der Haare gefördert wird.
Hier sind einige einfache Methoden, um den Stress abzubauen:
🟢 Sport treiben: Körperlicher Stress reduziert mentalen Stress.
🟢 Schreiben Sie Dinge auf: Es hilft Ihnen, Stress aus dem Kopf zu bekommen.
🟢 Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben und gehen Sie mit ihnen in Kontakt: Das hilft Ihrem Körper, einen natürlichen Stressabbau zu bewirken: Oxytocin.
🟢 Yoga: Yoga wirkt stimmungsaufhellend. Es reduziert sowohl psychischen als auch physischen Stress.
🟢 Haustier: Spielen und Zeit mit einem Haustier verbringen setzt ebenfalls Oxytocin frei.
🟢 Tiefes Atmen: Das Blut wird mit Sauerstoff angereichert, und Sie können sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, was Ihnen hilft, zu vergessen.
🟢 Ein Buch lesen: Bücher sind neue Welten, die uns von unseren täglichen Stressfaktoren ablenken.
🟢 Musik hören: Je nachdem, wie Sie sich entscheiden, können Sie leicht eine optimistischere Einstellung zum Leben entwickeln.
3 – Bewegung und Ernährung
Im 21. Jahrhundert haben sich die Ernährungsgewohnheiten des Durchschnittsbürgers dramatisch verschlechtert. Außerdem haben die Menschen begonnen, die meiste Zeit ihres Lebens vor einem Computer, Fernseher oder Smartphone zu verbringen.
Diese beiden Gründe führen dazu, dass die Kopfhaut nicht genügend Nährstoffe und Sauerstoff erhält, um gesunde Haarfollikel wachsen zu lassen.
Bewegung und eine richtige Ernährung fördern die Durchblutung der Haarfollikel, wodurch sichergestellt wird, dass sie genügend Nährstoffe erhalten, um erstens zu überleben und zweitens zu wachsen.
Darüber hinaus fördert regelmäßiges Training auch den optimalen Hormonhaushalt im Körper. Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Förderung der Zellregeneration und damit des Haarwachstums.
![Pyramide der mediterranen Ernährung](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/mediterrenean-diet-hair-loss-791x1024.jpg)
Die Mittelmeerdiät, die aus rohem Gemüse und frischen Kräutern besteht und reich an sekundären Pflanzenstoffen ist, kann einer Studie zufolge das Risiko von AGA (A.ka Androgenetische Alopezie oder erblich bedingter Haarausfall) verringern. Versuchen Sie, mindestens 3 Mal pro Woche rohes Gemüse und frische Kräuter zu verzehren, z. B. in Form von Salaten, um die Ergebnisse dieser Diät zu sehen.
4 – Aloe Vera
⚠️ Vergewissern Sie sich vor der Anwendung, dass Sie nicht empfindlich auf Aloe Vera reagieren.
![Aloe-Vera-Extrakt](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/aloe-vera-gel.jpg)
Aloe Vera enthält viele Mineralien, Enzyme, Aminosäuren und Vitamine, und wie Studien nahelegen, ist sie in der Dermatologie vielseitig einsetzbar.
In der Aloe Vera sind Vitamin B12 und Folsäure enthalten, die das Nachwachsen der Haare fördern.
Es kann helfen, Schuppen zu bekämpfen und eine fettige Kopfhaut zu vermeiden, die bekanntermaßen das Haarwachstum behindert.
Außerdem enthält es entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Entzündungen in der Kopfhaut zu reduzieren, die mit Haarausfall in Verbindung gebracht werden. Entzündungen werden nicht nur mit Alopezie, sondern auch mit verschiedenen anderen Haarproblemen in Verbindung gebracht.
Sie können Aloe-Vera-Gel zweimal täglich für jeweils etwa 10 Minuten direkt auf die Kopfhaut auftragen.
Es sollte jedoch betont werden, dass es keine standardisierten Informationen über seine Verwendung gibt. Die Aloe-Vera-Behandlung soll bestehende medizinische Behandlungen unterstützen. Es gibt keine Garantie dafür, dass Haarausfall nur damit wiederhergestellt werden kann, noch dafür, dass es das vorhandene Haar vollständig schützen kann.
5 – Ginseng
![Roter Ginseng und Haarwachstum](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/red-ginseng-and-hair-growth-stop-loss.jpeg)
Der Studie zufolge gibt es Hinweise darauf, dass Ginseng und seine bioaktiven Bestandteile wie die Ginsenoside die Gesundheit der Haare fördern, indem sie verschiedene chemische Reaktionen steuern, bei denen Gruppen von Haarmolekülen zusammenarbeiten, um das Haarwachstum zu kontrollieren.
Außerdem fördert es die Proliferation der Hautpapille, die für die Zufuhr von Sauerstoff und natürlichen Inhaltsstoffen in die unteren Schichten der Epidermiszellen und die Ernährung der Haarfollikel verantwortlich ist.ers of epidermal cells and nourishing hair follicles.
Laut der gleichen Studie, Ginseng Anti-Aging-Spezies erhalten die Integrität der Haut und verwalten Haarwuchs Zyklen.
Roter Ginsengextrakt kann die Katagenphase (in der sich das Haarwachstum verlangsamt und die Haarfollikel schrumpfen) hinausschieben und das Haarwachstum fördern.
Es ist bekannt, dass eine Behandlung mit 5α-Reduktasehemmern (z. B. Finasterid) androgenetische Alopezie verhindert. Die Anwendung von Ginsengextrakt verbessert auch die Gesundheit der Haare durch den gleichen Mechanismus, der die Aktivität der 5α-Reduktase hemmt, die Testosteron in DHT umwandelt, was die Anagenphase der empfindlichen Follikel verkürzt.
![Testosteron, 5α-Reduktase, DHT und Mechanismen des Haarausfalls](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/androgenic-alopecia-sensitivity-dht-and-hair-loss-mechanisms-1.png)
Ginseng enthält außerdem entzündungshemmende Eigenschaften, die ebenso wie das Aloe-Vera-Gel dazu beitragen, die Entzündung der Kopfhaut zu reduzieren.
Auch hier können Sie Ginseng-Öl auf Ihrer Kopfhaut zweimal am Tag für etwa 10 Minuten jedes Mal für optimale Ergebnisse gelten.
6 – Kokosnussöl
Kokosnussöl ist eine der wirksamsten Behandlungen für verschiedene Arten von Haarausfall.
Einer der Gründe für seine Wirksamkeit ist, dass es 50 % Laurinsäure enthält, die sich als sehr wirksam bei der Bekämpfung von Pilzen, Bakterien oder Hefepilzen erwiesen hat, die sich auf der Kopfhaut ansammeln und so Schuppenbildung verursachen können, was zu dünner werdendem Haar führt. Laurinsäure dringt auch in den Haarschaft ein und reduziert den Keratinverlust.
Es wirkt außerdem als natürliches Antioxidans und schützt vor Schäden durch freie Radikale, die zu vorzeitiger Alterung und Haarausfall führen, wie wir bereits im Artikel über die Ursachen von Haarausfall erwähnt haben.
Auch hier sollten Sie Kokosöl auf Ihre Kopfhaut auftragen, nachdem Sie Ihr Haar gewaschen haben, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Es verhindert den Verlust von Eiweiß. (Denken Sie daran, dass Keratin auch ein Protein ist, aus dem Ihre Haare, Haut und Nägel bestehen).
7 – Zwiebel-Extrakt
⚠️ Achten Sie darauf, dass der direkte Kontakt mit dem Zwiebelsaft die Haut reizen kann. Verwenden Sie nur Extrakte oder Produkte, die Extrakte enthalten.
![Kokosnussöl](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/coconut-oil.jpg)
Der Zwiebelextrakt wird seit der Antike zur Behandlung verschiedener Arten von Haarausfall eingesetzt.
Damals galt die Zwiebel als Symbol für Reinheit und Fruchtbarkeit, da sie dem Träger zu mehr Potenz verhelfen sollte.
Zwiebelextrakt enthält Aminosäuren, Vitamine, Enzyme, Schwefel, Magnesium und Sauerstoff. All dies sind hervorragende Eigenschaften zur Bekämpfung von Haarausfall und zur Förderung des Haarwachstums.
Einer Studie zufolge hilft ein Shampoo, das Zwiebelextrakt enthält, in dreifacher Hinsicht:
- Es nährt die Haarfollikel,
- verhindert trockenes Haar und befeuchtet die Kopfhaut,
- und fördert das Haarwachstum.
Dieselbe Studie empfiehlt die Verwendung eines Shampoos mit Zwiebelextrakt, das 5 Minuten lang auf der Kopfhaut verbleibt, um beste Ergebnisse zu erzielen.
8 – Fettsäuren
Es ist erwiesen, dass Fettsäuren wie Omega-3 (in Fisch) und Omega-6 (in den meisten Nüssen, Samen und Ölen wie Sonnenblumen- oder Rapsöl) das Haarwachstum fördern.
Wenn sie auf die Kopfhaut aufgetragen werden, bilden die Fettsäuren eine schützende Barriere über der Haut und beugen außerdem Trockenheit und Juckreiz der Kopfhaut vor.
Sie können die Fettsäuren 3 bis 5 Mal pro Woche für jeweils etwa 10 Minuten direkt auf die Kopfhaut auftragen.
Ihr Körper kann diese Nährstoffe jedoch besser aufnehmen, wenn Sie sie essen, anstatt sie auf Ihre Kopfhaut aufzutragen.
Sie können also auch direkt Fettsäurepräparate wie z. B. Tageskapseln einnehmen, um von deren Vorteilen zu profitieren.
9 – Rosmarin (Rosmarinus Officinalis L.) Öl
![Rosmarinöl und Haarausfall](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/rosemary-oil-hair-loss.jpg)
Rosmarinöl ist ein natürliches Stimulans, das nachweislich die Blutzirkulation beschleunigt, was bedeutet, dass Ihre Kopfhaut mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.
Wie Sie vielleicht schon wissen, trägt dies zur Stärkung der Follikel in den Haarwurzeln bei und führt so zu einem gesünderen Haarwachstum.
Darüber hinaus ist das ätherische Rosmarinöl ein starkes Antioxidans und entzündungshemmend.
In der mediterranen Kultur wird es seit Jahrhunderten zur Förderung eines gesunden Haarwachstums verwendet, was als Beweis für die Wirksamkeit gelten kann.
Einer faszinierenden Studie zufolge erwies sich ätherisches Rosmarinöl bei der Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall (androgene Alopezie) als ebenso wirksam wie Minoxidil (2 %). Nach 6 Monaten hatten beide Gruppen, die Minoxidil und Rosmarinöl verwendeten, eine signifikante Zunahme der Haaranzahl.
Im Gegensatz zu Minoxidil, das Nebenwirkungen wie Empfindlichkeit der Kopfhaut, Hauttrockenheit, Reizungen an der Applikationsstelle und erhöhte Herzfrequenz hat, hat es fast keine Nebenwirkungen (natürlich nur, wenn Sie keine Allergie oder Hautempfindlichkeit haben).
Sie können Rosmarinöl 3-4 Mal pro Woche für jeweils 10 Minuten nach dem Duschen auf Ihre Kopfhaut auftragen.
10 – Geranienöl
![Geranienblüten und -öl](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/geranium-oil.jpg)
Geraniumöl wird seit langem zur Behandlung von weiblichem und männlichem Haarausfall eingesetzt und regt das Wachstum neuer Haare an.
Es reguliert die Talgmenge und die Trockenheit und gleicht die Sekrete um die Haarfollikel aus.
Die Wirksamkeit des Geraniumöls wird auch durch folgende Forschungsergebnisse belegt:
„Diese Studie bestätigte, dass die Behandlung mit GSE das Haarwachstum signifikant fördert. Daher kamen wir zu dem Schluss, dass GSE das Haarwachstum fördern und Haarausfall verhindern kann.“
Sie können Geraniumöl 3-4 Mal pro Woche für jeweils 5 Minuten direkt auf Ihre Kopfhaut auftragen, bevor Sie es mit Shampoo abwaschen.
11 – Honig
Honig wird hauptsächlich als natürliches Feuchthaltemittel verwendet, da er die Feuchtigkeit im Haar speichern kann.
Honig sorgt für das richtige Feuchtigkeitsgleichgewicht, damit alle Inhaltsstoffe tief in die Kopfhaut einziehen können, und spendet ihr Feuchtigkeit, ohne Rückstände zu hinterlassen, wie es bei anderen Ölen der Fall sein kann.
Diese feuchtigkeitsspendende Eigenschaft verleiht stumpfem Haar einen neuen Glanz.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 fördert es auch das Wachstum von Hautzellen. Denken Sie daran, dass das Haar/die Kopfhaut voller Hautzellen ist.
Für diese Behandlung benötigen Sie rohen Manuka-Honig oder eine andere Art von rohem Honig mit einem hohen Gehalt an Antioxidantien (Sie können dies anhand der Etiketten vergleichen).
Geben Sie einen Esslöffel Honig direkt auf Ihre Kopfhaut und massieren Sie ihn etwa 5 Minuten lang sanft ein, bevor Sie ihn abwaschen.
12 – Avocadoöl
Avocadoöl hat einen hohen Gehalt an den Vitaminen A, D, E und Lecithin, die für das Nachwachsen der Haare unerlässlich sind.
Außerdem ist er reich an Antioxidantien, Biotin, essenziellen Fettsäuren und Mineralien wie Eisen, Magnesium und Phosphor. Daher kann es bei Eisenmangel helfen, der bekanntermaßen die Haardichte verringert.
Sie können 3 Mal pro Woche einen halben Teelöffel Avocadoöl direkt auf die Kopfhaut auftragen und nach etwa 10 Minuten mit Shampoo abwaschen.
Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel 💊
Wenn Sie nach wirksameren und direkteren Lösungen suchen, könnten Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für die Behandlung von Haarausfall und Haarwachstum entwickelt wurden, genau das Richtige für Sie sein.
Hier sind einige der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die bekanntermaßen das Haarwachstum fördern:
13 – Minoxidil/Rogaine
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2022/03/minoxidil-brands.jpg)
Das von der FDA zugelassene Minoxidil, das auch als Rogaine bekannt ist, wird entweder in Form einer Flüssigkeit zum Auftragen auf die Kopfhaut oder als orale Lösung zum Einnehmen angeboten, um das Haarwachstum zu stimulieren und künftigen Haarausfall zu verhindern.
Nun, das gängige Missverständnis über dieses Produkt ist, dass es Ihr Haar über Nacht dicker macht oder etwas Ähnliches.
Nun, das wird es nicht. Seien Sie also nicht enttäuscht, wenn Sie nach Wochen regelmäßiger Anwendung nur subtile Ergebnisse sehen.
Minoxidil braucht Zeit, um zu wirken, und in der Regel können Menschen, die gut darauf ansprechen, mit einer Verdickung ihrer bestehenden Strähnen innerhalb des ersten Jahres sowie mit zusätzlichem neuen Haarwachstum durch die Einnahme dieses Medikaments im Laufe der Zeit rechnen.
In einer Studie berichteten 62 % der 984 Männer, die 5-prozentiges Minoxidil (Rogaine, FDA-zugelassen) verwendeten, über einen Rückgang des Haarausfalls.
Mögliche Nebenwirkungen von Minoxidil sind Empfindlichkeit der Kopfhaut, Hauttrockenheit, Reizungen an der Anwendungsstelle und erhöhte Herzfrequenz.
Wenn Ihr Arzt Ihnen dieses Produkt verschreibt, wird er Ihnen in der Regel zunächst eine Schaumversion verschreiben, da diese einfacher anzuwenden ist. Studien haben jedoch ergeben, dass auch oral verabreichtes Minoxidil wirksam ist, insbesondere für diejenigen, die Probleme mit der topischen Lösung haben.
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2022/01/rogaine-minoxidil-before-after-7-months-progression-1024x349.png)
14 – Procapil
Es handelt sich um eine einzigartige Mischung natürlicher Inhaltsstoffe, die speziell für die Behandlung von Haarausfall entwickelt wurde und klinisch erwiesen ist, dass sie weiteren Haarausfall verlangsamt und verhindert.
Es ist in 2 verschiedenen Formen erhältlich, entweder als topische Lösung für männlichen Haarausfall oder als orale Pille, die Sie täglich einnehmen können.
Es blockiert den DHT-Mechanismus, den ich oben erklärt habe.
Beide Produkte wirken, indem sie die Ursache Ihres unkontrollierbaren Haarausfalls nähren. Wenn Sie also nach etwas suchen, das eine weitere Ausdünnung verhindert und gleichzeitig Ihre vorhandenen Strähnen verbessert, würde ich dieses Produkt empfehlen.
15 – Finasterid
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2022/10/finasteride-brand-propecia-1024x579.jpg)
FDA-zugelassene Finasterid, auch bekannt als Propecia, ist ein beliebtes Medikament zur Behandlung von männlichen Haarausfall.
Dieses Medikament kommt in Form einer Pille, die Sie oral einnehmen können, und es wurde berichtet, dass es bei über 83% der Männer, die ihm eine Chance geben, wirkt.
Für diese Behandlung für Haarausfall zu arbeiten, müssen Sie eine Pille jeden Morgen auf nüchternen Magen, weil es gefunden wurde, dass die Einnahme von Finasteride mit dem Essen wird deutlich reduziert seine Wirksamkeit.
Damit diese Behandlung wirksam ist, müssen Sie sie mindestens 3-6 Monate lang regelmäßig einnehmen, bevor Sie Ergebnisse sehen, da Haarausfall nicht von heute auf morgen auftritt, ebenso wenig wie Ihr neues Haarwachstum.
Das Medikament hat eine seltene Chance, einige sexuelle Nebenwirkungen zu zeigen. Sie werden jedoch meist durch den Placebo-Effekt beeinflusst und sind leicht reversibel, wenn Sie das Medikament absetzen.
![12 Monate Haarausfall Fortschritt](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/hair-loss-progress-with-pills-.png)
16 – Viviscal
Unser Körper erneuert sich ständig, auch unsere Haarfollikel, aber manchmal geschieht dies nicht so schnell, wie es sein sollte.
Viviscal ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Meeresproteine enthält, die das gesunde Haarwachstum unterstützen, indem sie die vorhandenen Strähnen nähren und das Wachstum neuer Strähnen fördern.
Dieses Produkt wird in flüssiger oder pulverförmiger Form angeboten, die Sie entweder allein oder mit etwas Wasser einnehmen können. Und da es vollgepackt ist mit hochwertigen Inhaltsstoffen, würde ich empfehlen, die flüssige Version zu kaufen, damit Sie alle Vorteile dieses Produkts nutzen können.
17 – Prostaglandine
Dabei handelt es sich um eine neue Behandlung, die klinisch erwiesenermaßen das Haarwachstum fördert, indem sie den natürlichen Prozess der körpereigenen Produktion von Prostaglandinen aktiviert.
Es handelt sich dabei um kleine, natürlich vorkommende Moleküle, die in fast jeder Zelle unseres Körpers zu finden sind und sich auf viele Zustände auswirken können, darunter auch auf dauerhaften Haarausfall.
Prostaglandine werden vom Fettgewebe produziert, also von denselben Zellen, die für die Bildung neuer Haare verantwortlich sind. Wenn Sie also Ihren Körper dazu anregen wollen, mehr von diesen Molekülen zu produzieren, dann könnte dies das Richtige für Sie sein.
Dieses Produkt wird in Form einer Injektion geliefert, bei der es zunächst in die Kopfhaut gespritzt wird, bevor es in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Dadurch wird Ihr Körper veranlasst, selbst mehr Prostaglandine zu produzieren, indem er bestimmte Enzyme stimuliert.
18 – Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das der Körper ausschüttet, wenn es Zeit zum Schlafen ist, und das zu einem erholsamen Schlaf beiträgt. Wenn Sie also Probleme mit Schlaflosigkeit haben, würde ich Ihnen die Einnahme von Melatonin empfehlen.
Es wurde auch berichtet, dass diese wunderbare Substanz das Nachwachsen von Haaren anregt, insbesondere bei Menschen, die unter Alopecia areata leiden.
19 – Ketoconazol
Ketoconazol ist ein antimykotisches Shampoo, das Berichten zufolge das Haarwachstum fördert, indem es DHT-Ablagerungen auf der Kopfhaut beseitigt, die zu Haarausfall führen können.
Dieses Produkt gibt es in beiden Formen, als Shampoo und als Creme, so dass Sie sich je nach Bedarf für die richtige Variante entscheiden sollten.
20 – Sägepalme
![Sägepalme](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2022/10/finasteride-alternative-for-hair-loss-saw-palmetto-1024x1024.jpg)
Sägepalme ist eine blühende Pflanze, die die Umwandlung von Testosteron in DHT blockiert. Wenn Sie also etwas mit natürlichen Inhaltsstoffen suchen, dann könnte dies eine ausgezeichnete Wahl sein.
Denken Sie jedoch daran, dass es einige Zeit dauert, bis Sie Ergebnisse sehen, weil Sägepalme sich erst in Ihrem Körper anreichern muss, bevor sie effektiv wirkt.
21 – Dutasterid
![avodart-dutasterid](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2022/10/finasteride-alternative-for-bph-dutasteride.jpg)
Dies ist auch bekannt als Avodart, und es ist ein FDA-zugelassenes Medikament, das mit männlichen Kahlheit hilft durch die Blockierung der Umwandlung von Testosteron in DHT.
Der einzige Nachteil ist, dass diese Behandlung einige schwerwiegende, irreversible Nebenwirkungen verursachen kann. Wenn Sie also eine Vorerkrankung haben, würde ich mit Ihrem Arzt über mögliche negative Wechselwirkungen sprechen, bevor Sie mit dieser Behandlung beginnen.
22 – Valproinsäure
Dies ist eine der interessanteren Behandlungen, weil es zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt wird, aber einige Forschungen haben gezeigt, dass es möglicherweise das Enzym 5-alpha-Reduktase daran hindern kann, Testosteron in DHT umzuwandeln, was dann Ihr Risiko, an männlicher Glatze zu leiden, verringert.
Beachten Sie jedoch, dass diese Behandlung nur funktioniert, wenn Sie sie mindestens 6 Monate lang einnehmen, da ein plötzliches Absetzen dazu führen kann, dass Ihr Körper in seinen vorherigen Zustand zurückfällt.
23 – Kollagen-Ergänzung
Kollagen ist eines der am häufigsten vorkommenden Proteine und macht ein Drittel aller Proteine im Körper aus.
Es verleiht Haaren, Knochen, Bändern, Muskeln, Sehnen, Haut, Zähnen und Blutgefäßen Elastizität und Stärke, damit sie intakt bleiben. Es wirkt wie ein Klebstoff.
Der Körper kann das Kollagenprotein selbst herstellen, aber die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels liefert ihm die Bausteine.
Der Forschung zufolge ist bekannt, dass die Dermisschicht der Haut aus einem hohen Prozentsatz an Kollagen besteht und durch die Kollagenergänzung ziemlich stark wird. Es ist logisch, dass starke und gesunde Haut dicke und widerstandsfähige Haartransplantate erzeugt.
Kollagen ist auch als Antioxidans bekannt, das freie Radikale neutralisiert, die den Haarfollikeln schaden.
Seine Produktion verlangsamt sich mit zunehmendem Alter und nimmt nach dem 30. Lebensjahr drastisch ab, wodurch der Kollagenspiegel in der Haut und im Haar sinkt, was die Haare schwächt. Die orale Kollagenunterstützung ist hilfreich, um diesen Prozess zu verlangsamen.
Kollagen vom Typ 1 ist am besten für die Haut, und es ist recht erschwinglich und zugänglich (in vielen Ländern sogar ohne Rezept). Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt mit der Einnahme eines Kollagenpräparats beginnen.
![Kollagenverhältnisse im Körper](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/collagen-ratios-on-the-body.png)
Chirurgische und physikalische Behandlungen 🩺
Auch Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die Körperfunktionen, um das Haarwachstum zu fördern, und es sollte einige Zeit dauern, bis Ergebnisse erzielt werden.
Und diese Ergebnisse können variieren, da sie im Gegensatz zu einigen chirurgischen und physikalischen Behandlungen einen gewissen Erfolg versprechen.
Werfen wir also einen Blick auf diese direkten Behandlungen, die von den meisten als „letzter Ausweg“ betrachtet werden, die aber nach Meinung von Experten und Dermatologen als wirksame Primärlösungen angesehen werden sollten:
24 – Haartransplantationsoperationen
Die Haartransplantation ist die häufigste und wirksamste Methode auf dieser Liste.
Jedes Jahr unterziehen sich Zehntausende von männlichen Patienten einer Haartransplantation und starten erfolgreich in ein besseres Leben.
Die hohen Erfolgsquoten und die große Beliebtheit dieser Methode hängen von zwei Dingen ab:
1️⃣ Der Hintergrund: Die Haartransplantation ist eine weit verbreitete und wirksame Behandlung von Haarausfall, die auf die 1950er Jahre zurückgeht. Im Laufe der Jahre haben viele Studien auf die Wirksamkeit hingewiesen, und Millionen erfolgreicher Patienten haben versucht, ihren Wert zu beweisen.
2️⃣ Die Technik ist einfach und sehr mechanisch: Sie entnehmen Haare aus dem besseren Teil der Kopfhaut und implantieren sie direkt in die kahlen Stellen. Die Ergebnisse sind unmittelbar und direkt, und Sie erhalten in fast 99 % der Fälle genau die Haarlinie, die Sie sich gewünscht haben.
![Haartransplantationschirurg beim Zeichnen des Haaransatzes vor der Operation](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/09/hair-transplant-surgery-hairline.jpg)
Bei einer Haartransplantation, sei es FUT oder FUE, wird, wie bereits erwähnt, Ihr eigenes Haar entnommen, vorzugsweise aus dem hinteren Teil Ihrer Kopfhaut, um es in die schütteren oder kahlen Stellen einzusetzen.
Für die meisten ist die Haartransplantation eine dauerhafte Lösung, die in weniger als 3 Tagen durchgeführt werden kann (wenn man die Nachsorge nicht berücksichtigt) und die am wenigsten riskant ist, wenn Sie mich als Dermatologen fragen.
Aber Vorsicht: In den meisten Kliniken, die Haartransplantationen durchführen, gibt es viele unerfahrene und unaufmerksame Mitarbeiter, die die Patienten nach der Haartransplantation NICHT weiter betreuen. Außerdem berücksichtigen sie nicht die physischen und medizinischen Bedingungen der Patienten, um eine Haartransplantation zu ermöglichen. Diese beiden Gründe können zum Scheitern der Haartransplantation führen.
Ich würde daher vorschlagen, sich an eine Klinik zu wenden, in der Dermatologen Haartransplantationen durchführen, wie UnitedCare:
Die Wahl einer Klinik mit einem erfahrenen Dermatologen vor Ort ist entscheidend.
Sie können sich gleich JETZT mit den Dermatochirurgen von UnitedCare beraten lassen, um mehr zu erfahren:
25 – Wachstumsfaktoren Injektion
Diese Behandlung wirkt in den früheren Stadien des Haarausfalls, wenn die meisten Haarfollikel noch nicht zerstört sind.
In der ersten Phase wird Ihr eigenes Blut verwendet, um über ein Entnahmesystem Wachstumsfaktoren zu erzeugen. Anschließend werden diese gewonnenen Wachstumsfaktoren in den gesamten Kopfhautbereich injiziert, um das Haarwachstum zu fördern.
Wie wir bereits gesagt haben, wirkt dies nur in den frühen Stadien des männlichen und weiblichen Haarausfalls und verlangsamt den Haarausfall, während es das Haarwachstum fördert.
26 – Stammzellen-Injektionen
![Dermatochirurg bereitet Stammzellen-Kits vor](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2023/04/dr-utkan-kiziltac-using-stem-cell-hair-transplant-device.png)
![Regenera Activa AMT Zentrifugengerät](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2023/04/unitedcare-clinic-stem-cell-hair-transplant-device.png)
Stammzelleninjektionen sind eine der neuesten Innovationen in der Haarwiederherstellungsbranche.
Die Behandlung erfolgt mit FDA-zugelassenen und CE-zertifizierten Regenera Activa AMT Stammzellkits und Zentrifuge.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017a wurde 23 Wochen nach der autologen Mikro-Stammzellentransplantation eine Zunahme der Haardichte um 29 % in der Behandlungszone (im Vergleich zu 1 % in der Kontrollzone) beobachtet.
Diese Zellen stammen aus den Haarfollikeln Ihres Körpers.
Zunächst verwenden wir Ihr Blut, um mit Hilfe eines Entnahmesystems Stammzellen zu gewinnen. Später injizieren wir diese Stammzellen in die Kopfhaut, wo der Haarausfall stattfindet.
Neben der Dichte verlangsamen die Stammzellen auch den Haarausfall und fördern das neue Haarwachstum, indem sie die Haarfollikel stärken. Deshalb werden sie besonders in den frühen Stadien des Haarausfalls bevorzugt.
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2024/03/stem-cell-patient.png)
27 – Aus Stammzellen gewonnenes Fettgewebe
Stammzellen aus Fettgewebe werden, wie der Name schon sagt, aus dem Fettgewebe gewonnen, das hauptsächlich aus Fett besteht.
Sobald die Stammzellen aus Ihrem Fettgewebe gewonnen wurden, werden sie mehrmals im Laufe eines Jahres in Ihre Kopfhaut injiziert, um die natürliche Haarregeneration zu fördern.
In einer japanischen Studie wurden 100 Patienten, Männer und Frauen, in verschiedenen Stadien der Alopezie mit dieser Behandlung behandelt. Sie stellten fest, dass diese Methode keine Nebenwirkungen hatte und bei allen Patienten einigermaßen wirksam war.
Der einzige Nachteil ist die hohe Anzahl von Behandlungen, die erforderlich sind, um eine sichtbare Verbesserung zu erzielen.
28 – PRP (Platelet-Rich Plasma)
Der Körper kann sich im Laufe der Zeit auf natürliche Weise selbst heilen, und PRP gehört zu der gleichen, besten Art der Behandlung: Sie ist zu 100% natürlich.
Bei dieser Behandlung werden Blutplättchen, ein Bestandteil des Blutes, der die Heilung unterstützt, aus dem Blut des Patienten gewonnen. Anschließend wird dieses Plasma in die Kopfhaut injiziert, wo der Haarausfall auftritt.
Einer Studie zufolge wird zwischen der 1. und 4. PRP-Injektion ein Rückgang des Haarausfalls beobachtet. Infolgedessen stieg die Anzahl der Haare bei den Teilnehmern um fast 30 %.
Ein Dermatologe kann die Anzahl der erforderlichen Injektionen bestimmen. Jede Injektion ist vergleichsweise kostengünstig und stark, was sie zu einer bequemen Behandlung macht.
Es ist ziemlich sicher, da es sich um ein autologes Verfahren handelt (das Blut eines Patienten wird für das Verfahren verwendet).
![PRP-Injektionen für Männer](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/11/male-hair-loss-PRP-injection.jpg)
29 – Mesotherapie
Bei dieser Behandlung injiziert ein Facharzt Ihrer Kopfhaut eine Mischung aus verschiedenen Nährstoffen, die hauptsächlich aus Vitaminen, Mineralien und anderen Wirkstoffen für das Haarwachstum bestehen.
Es soll den Haarausfall bekämpfen, indem es die Haarfollikel mit den notwendigen Nährstoffen versorgt und die Auswirkungen von DHT umkehrt. So populär die Mesotherapie auch sein mag, es gibt kaum dokumentierte Beweise für ihre Wirksamkeit.
30 – Microneedling
Beim Micro-Needling wird ein Roller mit kleinen Nadeln auf der Kopfhaut eingesetzt, um kleine Verletzungen zu erzeugen.
Es wird vermutet, dass die Anwendung dieser Methode zur Freisetzung von Faktoren beiträgt, die das Haarwachstum fördern und die Haarfollikel regenerieren. Da dabei Öffnungen in der Kopfhaut entstehen, folgt auf das Micro-Needling oft eine topische Behandlung wie Minoxidil.
Es gibt jedoch zahlreiche Nebenwirkungen, und die dokumentierten Ergebnisse sind begrenzt.
31 – Lasertherapie
Bei der Lasertherapie, die auch als Low-Level-Lasertherapie (LLLT) bezeichnet wird, wird Ihre Kopfhaut Laserstrahlen ausgesetzt, und Photonen werden in den Kopfhautbereich eingestrahlt.
Im Vergleich zu anderen Haarausfall- und Regenerationsbehandlungen gilt die Low-Level-Lasertherapie oft als sicherer, erfordert aber viel mehr Zeit und häufige (bis zu mehreren Sitzungen pro Woche) Sitzungen, um Ergebnisse zu erzielen.
![Low-Level-Lasertherapie Haarausfall](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/low-level-laser-therapy-benefits-before-after.png)
Zur Förderung des Haarwachstums können verschiedene Arten von Lasern eingesetzt werden:
Nicht-ablativer fraktionierter 1550nm Er:Glas-Laser:
„Nicht-ablative“ Laser schädigen das Hautgewebe nur minimal, so dass der nicht-ablative Er-Glas-Laser die Hautoberfläche schont, während er thermische Verletzungen verursacht. Es arbeitet bis zu einer Tiefe von 0,4-2,0 mm.
Ablativer fraktionierter 2940 nm Er:YAG-Laser:
„Ablative“ Laser zerstören das Hautgewebe bis zu einem gewissen Grad. Der ablative Er:YAG-Laser ist ein weniger bekannter Laser für die Behandlung von Haarausfall und hat nur bei Mäusen dokumentierte Ergebnisse erzielt.
Ablativer fraktionierter CO2-Laser mit 10600 nm:
Der ablative CO2-Laser ist ein häufigerer Lasertyp, der für den Haarwuchs verwendet wird. Eine Studie, die an 28 männlichen Patienten mit AGA durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass ein ablativer CO2-Laser bei der Haarwiederherstellung wirksam ist, wenn er von der topischen Behandlung mit Minoxidil begleitet wird.
32 – LED-Lichttherapie
LED-Lichter (Licht emittierende Dioden), insbesondere rote LED-Lichter, können auch auf der Kopfhaut verwendet werden, um das Haarwachstum zu fördern. Sie sind jedoch weniger stark als Laser und daher weniger effektiv.
Allerdings ist die LED-Lichttherapie viel erschwinglicher als Lasertherapien, da die Geräte für Lasertherapien relativ teuer sind.
Auch Laser-Caps funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie LED-Lichttherapie und LLLT und können online erworben werden.
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2022/04/capillus-laser-cap.jpg)
33 – Elektrotrichogenese
Bei der Elektrotrichogenese werden die Haarfollikel mit rhythmischen elektrischen Impulsen aus einem elektrostatischen Feld stimuliert.
In einer Studie aus dem Jahr 1990 wurde festgestellt, dass die Elektrotrichogenese zu 96% dazu beiträgt, das Wachstum neuer Haare zu fördern oder den Haarausfall in den kahlen Bereichen der Kopfhaut vollständig zu stoppen.
Eine Sitzung dieser Behandlung dauert etwa 12 Minuten und muss im Durchschnitt 9 Wochen lang wöchentlich durchgeführt werden.
34 – Carboxytherapy
Die Carboxytherapie ist die therapeutische Anwendung von CO2-Gas und besteht bei der Haarwiederherstellung in einer direkten Injektion von CO2 in den Kopfhautbereich.
Es wird angenommen, dass es die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Kopfhaut verbessert.
Eine an 9 männlichen Patienten durchgeführte Studie hat ergeben, dass die Carboxytherapie nur zu 66% wirksam ist, was sie zu einer weit weniger wirksamen Alternative zu den bekannteren Behandlungen von Haarausfall macht.
35 – Spironolacton
![](https://www.unitedcareclinic.com/wp-content/uploads/2024/06/aldactone.jpg)
Spironolacton ist eine von der FDA zugelassene Wasserpille, die normalerweise verwendet wird, um die vom Körper aufgenommene Salzmenge zu reduzieren, damit der Kaliumspiegel nicht zu niedrig wird.
Die gleiche regulierende Wirkung des Medikaments kann jedoch auch bei anderen Erkrankungen wie der androgenetischen Alopezie helfen.
In einer kürzlich durchgeführten Studie wurde die topische Version von Spironolacton an 618 Patienten (65 Männer, 553 Frauen) aller Altersgruppen getestet, wobei für fast jedes Alter etwa 20 Patienten berücksichtigt wurden.
👉 Die Ergebnisse der Studie lassen den Schluss zu, dass die Verwendung von Spironolacton eine wirksame und sichere Behandlung von AGA ist, die die Wirksamkeit herkömmlicher Behandlungen wie Minoxidil verstärkt.
Darüber hinaus besagt die Studie insbesondere, dass die neuere topische Version so viel sicherer ist als die orale Version, dass sie sogar eine Alternative zu Minoxidilinsgesamt werden kann.
Was sollten Sie also wählen?
Jeder Mensch ist einzigartig, und die richtige Behandlung für Sie hängt ganz von Ihrem Fall ab.
Ohne die Begutachtung Ihrer Kopfhaut durch einen Dermatologen ist es nicht möglich, Rückschlüsse zu ziehen und eine ganzheitliche Behandlung zu entwickeln, die zu einem langfristigen Erfolg führt.
Also, worauf warten Sie noch? Es wird von Sekunde zu Sekunde schlimmer. Es ist viel einfacher, bestehendes Haar zu erhalten und zu verdichten, als neues Haar wachsen zu lassen. ☘️
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Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Ist es möglich, Haare nachwachsen zu lassen?
Die Haarfollikel sind für das Wachstum neuer Haare verantwortlich. Die Antwort lautet ja, wenn Ihre Haarfollikel an kahlen Stellen noch lebendig und nicht verschlossen sind und keine Krankheiten wie narbige Alopezie vorliegen, die zu lückenhaftem Haarausfall führt. Nein, wenn sie abgestorben sind oder narbige Entzündungskrankheiten haben. In diesem Fall ist eine Haartransplantation eine Option, um das natürliche Aussehen nach der Behandlung der Krankheit wiederherzustellen.
Was ist die beste Behandlung zum Nachwachsen der Haare?
Die beste Behandlung für männlichen und weiblichen Haarausfall ist eine geeignete Kombination aus dem von der FDA zugelassenen oralen Finasterid, einer mediterranen Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Finasterid blockiert DHT (ein Nebenprodukt von Testosteron), das die Haarfollikel zum Schrumpfen bringt. Die mediterrane Ernährung sorgt für eine ausreichende und ausgewogene Zufuhr von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Mineralien und Vitaminen. Regelmäßige Bewegung hilft der Kopfhaut, ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt zu werden, und baut Stress ab.
Was sind Hausmittel für Haarwachstum und -dicke?
Durch Massage wird das Haar nachweislich dicker. Sie können Ihre Kopfhaut jeden Tag 5-10 Minuten lang mit den Fingerspitzen sanft massieren. Darüber hinaus können Sie sich eine gesunde Ernährung zur Gewohnheit machen und täglich Eier, Olivenöl, Obst und Gemüse zu sich nehmen. Schließlich können Sie jeden Tag 5-10 Minuten lang Avocado-, Kokosnuss- oder Aloe-Vera-Öl auftragen.
Wie kann ich den Haarausfall stoppen?
Jeder macht eine lange Liste von Maßnahmen, um Haarausfall zu stoppen. Jeder Mensch ist jedoch einzigartig, und es kann sein, dass man bei dem Versuch, gängige Behandlungen anzuwenden, wertvolle Zeit und Haar verliert. Das Beste, was Sie tun können, um Haarausfall zu stoppen, ist, einen Dermatologen zu konsultieren, um die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen, die Art des Haarausfalls festzustellen und eine personalisierte, ganzheitliche Behandlung zu erhalten.
Hier sind einige der wichtigsten Methoden zur Bekämpfung von Haarausfall:
- Ziehen Sie nicht an den Haaren.
- Verzichten Sie auf Chemikalien, große Hitze und unbekannte Haarprodukte.
- Achten Sie auf Ihre Ernährung.
- Haarmassage durchführen.
- Verwenden Sie ein geeignetes Shampoo, um den gesunden Talg der Kopfhaut auszugleichen.
- Nehmen Sie bei Bedarf Nahrungsergänzungsmittel zu sich.
- Vermeiden Sie Alkohol und Rauchen.
- Machen Sie regelmäßig Übungen.
- Achten Sie immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und auf Ihren Elektrolythaushalt.
- Verwenden Sie bei Bedarf das verschriebene aktuelle oder orale Finasterid oder Minoxidil.
Kann man Haare nachwachsen lassen, wenn man sie verloren hat?
Das hängt davon ab, wie weit Ihr Haarausfall fortgeschritten ist. Wenn es sich um ein frühes Stadium handelt, können Sie sogar einfache Naturheilmittel verwenden, die Sie zu Hause anwenden können, um den Prozess zu verlangsamen und umzukehren. Wenn der Haarausfall jedoch schon lange andauert, ist das Nachwachsen von Haaren an völlig kahlen Stellen nicht möglich, da die Haarfollikel nicht nachwachsen können. In diesen Fällen ist die einzige verlässliche Option eine Haartransplantation, bei der neue Haarfollikel in die kahlen Stellen eingepflanzt werden, um das Haar wachsen zu lassen.